Oamenii din spatele procesului

Timp de 15 ani a lucrat în educație, aproape de copii, părinți și profesori. Astăzi însoțește oamenii în momentele în care au nevoie de mai multă claritate, încredere și curaj pentru a face o schimbare. Nu este aici să le spună oamenilor cine ar trebui să fie, ci să creeze spații în care se simt în siguranță să se descopere.

Cu peste 13 ani de experiență în dans sportiv și fitness și peste 8 ani de activitate ca antrenoare de fitness, mi-am construit parcursul profesional în jurul educației, mișcării și dezvoltării personale. Multiplă campioană națională la Bikini Fitness și Fit Model, vicecampioană europeană Fit Model și locul 5 mondial.

În prezent, lucrez cu femei în procese de transformare care integrează fitnessul, nutriția, dezvoltarea personală și feminitatea, cu obiectivul de a susține construirea unei relații echilibrate cu propriul corp și cu alimentația, precum și dezvoltarea încrederii și a stării de bine.

Sunt fondatoarea sălii TRIO GYM FITNESS. Dezvolt și coordonez programe de transformare online, în care combin experiența practică din domeniul fitnessului și nutriției cu instrumente de coaching și dezvoltare personală. În paralel, creez și coordonez retreaturi transformaționale dedicate femeilor, concepute ca experiențe de reconectare, dezvoltare personală și cultivare a feminității.

Sunt fondatoarea UMAN, o comunitate dedicată dezvoltării personale și business-ului, construită în jurul educației, conexiunii și schimbului de experiență. În cadrul comunității coordonez experiențe, evenimente și conferințe cu componentă caritabilă și facilitez accesul membrilor la mentori și specialiști din diverse domenii. Prin proiectele dezvoltate, urmăresc să creez contexte relevante de învățare, colaborare, networking și evoluție.

Își dorește să ajute oamenii să își construiască o poveste coerentă, autentică și cu sens despre ei înșiși. Abordarea ei este integrativă, iar un element cheie în sesiuni este psihoeducația, explicarea proceselor într-un limbaj accesibil. Lucrează cu adulți care se confruntă cu anxietate, depresie, burnout și alte dificultăți emoționale.

Mulți oameni nu stau pe loc pentru că nu știu ce vor, ci pentru că le e teamă să-și piardă stabilitatea, să aleagă greșit sau pentru că nimeni nu s-a uitat împreună cu ei, cu răbdare, la ce ar presupune un început sau o schimbare.

Vin din finanțe. Am studiat contabilitatea și lucrez de ani buni în consultanță financiară și creditare. Am coordonat echipe și am stat aproape de mulți oameni exact în momentele în care trebuiau să ia o hotărâre importantă. Și am văzut că, oricât de bine ar arăta calculele, oamenii decid în funcție de cât de liniștiți sau de apăsați se simt. De aceea m-am format ca și consilier în dezvoltare personală și în tehnici de reglare a sistemului nervos prin respirație.

Așa că lucrez cu ambele părți. Fie că ești la început și cauți o direcție, fie că vrei să schimbi ce faci acum, te pot ajuta să privești realist partea practică, adică resursele, riscurile și cum ar arăta alegerea ta în viața de zi cu zi, și să înțelegi ce te ține pe loc. Iar când stresul e prea mare, folosim respirația ca să ieși din starea de alertă și să poți cântări lucrurile cu mintea limpede.